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手寫筆記 vs 打字筆記：為什麼動筆的學生記得更多
2026年4月10日 · 學習方法 · Leslie 學姐
我在BU的時候，大一有一門生物化學，lecture很快，我就帶筆電去上課，覺得自己超有效率，一堂課可以打三千字。
期中考前翻開那些筆記，發現自己完全看不懂。不是忘了，是根本沒有理解過。那些字經過我的耳朵、通過我的手指，但從來沒有經過我的腦。
後來我改成手寫。寫得慢，跟不上教授的速度，所以被迫要選擇「哪些才是重點」。這個選擇的動作，就是學習。
Mueller跟Oppenheimer兩個普林斯頓的研究者，2014年做了一個很有趣的實驗。他們讓一群大學生看同一場TED演講，一半用筆電記，一半用手寫。打字那組記了更多內容，但考概念理解的時候，成績明顯比手寫組差。
為什麼？因為打字太快了，快到大腦可以跳過「理解」這個步驟，直接進入「聽寫」模式。手寫的人寫不了那麼快，所以大腦必須即時做三件事：聽懂、篩選、用自己的方式重組。這三個動作本身就是在建立記憶。
我現在帶學生，上課不准抄我黑板上的字。我會講完一段，停下來，讓他們用自己的話寫。一開始他們很不習慣，覺得「老師你不寫我怎麼知道要記什麼」。但兩個月後，他們開始會說「老師我覺得這段的重點是⋯⋯」——那就對了。
如果你的孩子習慣用打字或直接拍照，試試看讓他手寫一週。不用漂亮，不用完整，只要求一件事：用自己的話。
Mueller, P. A., & Oppenheimer, D. M. (2014). The pen is mightier than the keyboard: Advantages of longhand over laptop note-taking. Psychological Science, 25(6), 1159-1168.